🏹 Chapitre 3.1 : perceptions et langages du monde

Le modèle Basic-PH. 

💥 Et si on arrêtait de penser la résilience comme un muscle qu’on a... ou pas ?

Le Dr Mooli Lahad, expert israélien en intervention de crise, propose depuis plus de 30 ans un modèle aussi simple qu’ingénieux : le modèle BASIC Ph. Un acronyme un peu étrange pour désigner... les 6 langages du coping, ces façons singulières que chacun·e de nous a de faire face à l’adversité :

🔹 B – Beliefs : nos valeurs, nos croyances, ce qui fait sens

 🔹 A – Affect : nos émotions, exprimées ou contenues

 🔹 S – Social : le lien, l’appartenance, le soutien

 🔹 I – Imagination : créativité, rêves, humour, symboles

 🔹 C – Cognition : pensée logique, résolution de problèmes

 🔹 Ph – Physiology : action, corps en mouvement, relaxation

🎯 Le principe ? Nous utilisons tous ces « langages », mais dans des proportions différentes. Certains « parlent » surtout en cognitif, d’autres en émotionnel, ou en images… C’est cette combinaison unique, façonnée par notre histoire et notre environnement, qui compose notre style de coping. Et la bonne nouvelle ? Ça se travaille.

📉 En situation de crise, le stress devient insupportable quand on tourne en boucle avec le même mode de réponse. Trop de « C », pas assez de « A » ou de « S »... et la mécanique se grippe. C’est là que le modèle BASIC Ph devient précieux : il permet de repérer rapidement les ressources actives, celles qui font levier, et les zones oubliées, celles qu’il serait utile de réactiver.

🛠️ Lahad propose même un outil d’évaluation express basé sur les contes de fées (!), où patients enfants ou adultes racontent une histoire en 6 images : le héros, sa mission, ses aides, ses obstacles, ses stratégies et le dénouement. Derrière les dragons, les fleurs ou les minotaures, le thérapeute repère les langages mobilisés, les conflits sous-jacents… et peut ajuster son intervention.

👣 En pratique ? Le BASIC Ph devient une boussole pour l’intervention d’urgence, mais aussi pour une psychothérapie brève ou approfondie. Il invite à une posture souple, créative et centrée sur les forces de la personne.

🧠 À retenir : la résilience n’est pas un trait, c’est un processus multi-dimensionnel. Et parfois, il suffit d’un petit pas de côté, d’un autre langage activé, pour retrouver une voie vers l’équilibre.

🧠 Le Dr Mooli Lahad nous invite aussi à considérer les différents modèles psychologiques comme des extensions de ces langages, liés à la personnalité de leurs auteurs. Après Taibi Kahler dont je parlerai prochainement, c'est le seul auteur qui invite à avoir cette approche là et appelle à une complémentarité des approches plutôt qu'à leur opposition.

🔁 Et vous, quel est votre langage du monde préféré ?

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